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病友提問：

我是值正常一名備孕中的女性，我前段時(shí)間去做孕前檢查，艾灸發(fā)現(xiàn)我體內(nèi)的個(gè)月高AMH值只有0.79，所以說(shuō)后面我又去做調(diào)理，后提因?yàn)槲遗笥呀o我說(shuō)艾灸可以提高女性的生育AMH值，我現(xiàn)在剛開始，值正常做了不到一個(gè)月，艾灸我發(fā)現(xiàn)沒有什么效果，個(gè)月高我朋友說(shuō)這個(gè)要至少做三個(gè)月才能有效果，后提我想問問是生育不是真的三個(gè)月后AMH值就能提升了？

健康顧問解答：

AMH值0.79艾灸三個(gè)月后提高了應(yīng)該能正常生育，不過具體要看AMH的值正常值升高了多少，因?yàn)椴煌挲g的艾灸女性，對(duì)于AMH的個(gè)月高正常范圍要求是不一樣的，而且AMH值比較低的后提女性，即使是生育通過了艾灸進(jìn)行治療，由于體質(zhì)不同，那么提升的速度也是不同的，有的人三個(gè)月就有效果，有的人需要花更多的時(shí)間。

AMH是一個(gè)評(píng)估女性卵巢儲(chǔ)備功能的檢查，如果AMH值比較低，說(shuō)明女性的流程儲(chǔ)備功能很不好，所以說(shuō)想要自然受孕就比較困難，那么就需要女性通過調(diào)理去提升AMH，艾灸就是屬于一種治療方法，不過見效是比較緩慢的，如果有需要的，還可以用以下方法去幫助AMH值提高：

1. 1. 女性平時(shí)應(yīng)該保持一個(gè)比較好的生活習(xí)慣，作息要規(guī)律一點(diǎn)，不要經(jīng)常性的熬夜，這樣比較好；
2. 2. 還可以多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如說(shuō)豆制品，里面還有植物雌激素，對(duì)于AMH升高是很有好處的；
3. 3. 最好的方法還是去醫(yī)院進(jìn)行治療，醫(yī)生會(huì)給你開一些對(duì)于提升AMH比較有效的藥物，這樣能夠比較快的讓他恢復(fù)正常。

不同年齡的女性對(duì)于AMH的要求是不一樣的，因?yàn)锳MH會(huì)隨著年齡的變化而下降，所以說(shuō)要根據(jù)自身情況去看，除了艾灸之外，還應(yīng)該通過以上方法去治療，艾灸只能作為一個(gè)輔助方法去幫助治療。