欧美精品久久天天躁,久久精品伊人一区二区三区,色综合色欲色综合色综合色乛,国产精品香蕉在线的人

對于準(zhǔn)備懷孕的月經(jīng)月經(jīng)女性來說，掌握排卵自測的周期周期方法，可以幫助她們了解自己的計(jì)算計(jì)算身體狀況并在正確的時(shí)機(jī)實(shí)現(xiàn)受孕。排卵自測最常用的才準(zhǔn)測是月經(jīng)周期計(jì)算法。

對于月經(jīng)周期規(guī)律的確排女性來說，從下次月經(jīng)來潮的卵自第1天算起，倒數(shù)14天就是月經(jīng)月經(jīng)排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。周期周期在排卵期有性生活，計(jì)算計(jì)算并且沒有采取避孕措施，才準(zhǔn)測那么懷孕的確排可能性就比較大。

例如，卵自以月經(jīng)周期30天為例，月經(jīng)月經(jīng)這次月經(jīng)來潮的周期周期第1天在9月29日，那么下次月經(jīng)來潮是計(jì)算計(jì)算在10月29日（9月29日加30天），再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是從10月10日至19日這十天則為排卵期。

當(dāng)然，有許多女性的月經(jīng)周期并不規(guī)律，所以要想盡量精確計(jì)算安全期，最好花一段時(shí)間來詳細(xì)記錄自己的月經(jīng)周期。具體方法如下：

首先準(zhǔn)備一個(gè)普通日歷本記錄下你近來每個(gè)月經(jīng)周期的長度，連續(xù)記錄6至12個(gè)月。月經(jīng)來潮的第一天為月經(jīng)周期的第一天，下次月經(jīng)來潮的前一天為這個(gè)月經(jīng)周期的最后一天。

找出這段時(shí)間里你月經(jīng)周期持續(xù)最短的天數(shù)，和持續(xù)時(shí)間最長的天數(shù)。

用你月經(jīng)周期持續(xù)時(shí)間最短的天數(shù)減去18，就是你排卵期的第一天。

用你月經(jīng)周期持續(xù)時(shí)間最長的天數(shù)減去11，就是你安全期的第一天。

例如，月經(jīng)期最短為28天，最長為37天，需將最短的規(guī)律期減去18（28－18=10）以及將最長的規(guī)律期減去11（37－11=26），所以在月經(jīng)潮后的第10天至25天都屬于排卵期（第26天是安全期第一天）。

對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性來說，根據(jù)月經(jīng)周期推算排卵期較為準(zhǔn)確。而對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性來說，還可以選用測量基礎(chǔ)體溫法等其他方法來進(jìn)行排卵自測。

看完別忘記點(diǎn)贊和收藏啊，可以動動您的小手指來轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多的準(zhǔn)媽媽知道這方面的信息。感謝您的分享與理解！最后祝好孕！