母乳不足怎么下奶，你都嘗試過(guò)了嗎

2025-07-30 19:15:01 來(lái)源：上海鎂擎

文丨飯飯媽

每一個(gè)孩子在出生后，母乳家長(zhǎng)都希望對(duì)其進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，不足這樣能夠給予孩子更加豐富的下奶營(yíng)養(yǎng)。

但是都嘗想要實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，其實(shí)是試過(guò)存在著一定的局限性的。

因?yàn)檫@件事情并沒(méi)有想得那么簡(jiǎn)單，母乳每位母親的不足母乳質(zhì)量等，都存在著一定的下奶差別，而且還有很多的都嘗不確定性。

朋友小麗，試過(guò)剛剛生完孩子不久，母乳就遇到了母乳少的不足問(wèn)題，每天看著孩子餓著肚子吃不飽，下奶小麗心里也非常的都嘗心疼。

所以就在網(wǎng)上找了很多偏方：喝豬蹄湯，試過(guò)雞湯，紅棗水，幾乎什么方法都試過(guò)了，但是沒(méi)過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間，母乳量非但沒(méi)有增多，反而還減少了。

后來(lái)去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)是因?yàn)槎履塘?，醫(yī)生說(shuō)：“母乳少的時(shí)候，不能喝太多的肉湯，因?yàn)槿鉁锩娴闹竞渴呛芏嗟?，稍微不注意就?huì)造成堵奶，到時(shí)候母乳就會(huì)更少?！?/p>

這一檢查讓小麗更加焦慮了，這樣方法不行，那樣方法不行，那么到底怎么解決自己母乳少的問(wèn)題呢？

其實(shí)，想要催乳下奶，首先就應(yīng)該要從家長(zhǎng)自己身上找原因，及時(shí)調(diào)理好自己的身體，才能給予孩子足夠的母乳。

家長(zhǎng)應(yīng)該如何判斷自己的母乳是否充足？

相信很多家長(zhǎng)在看到這里的時(shí)候都會(huì)非常的焦慮，擔(dān)心自己的母乳是否足夠，畢竟現(xiàn)在孩子還沒(méi)有辦法說(shuō)話(huà)，也沒(méi)有辦法通過(guò)語(yǔ)言來(lái)告訴家長(zhǎng)自己有沒(méi)有吃飽。

所以說(shuō)自己的母乳是否充足，是需要靠家長(zhǎng)自己去判斷的，那么應(yīng)該如何判斷呢？讓我們一起來(lái)看一下吧。

▲寶寶的排便情況

正常來(lái)說(shuō)，新生兒每天需要排兩到三次的大便，如果寶寶每天能夠吃飽，那么排便的次數(shù)應(yīng)該在這個(gè)區(qū)間之內(nèi)。

但是如果媽媽的母乳不足導(dǎo)致孩子沒(méi)有吃飽，那么排便的次數(shù)也會(huì)明顯地減少，有的時(shí)候甚至兩三天才會(huì)排一次便。

而且大便的性狀也非常的稀軟，顏色也比較青，不屬于正常的顏色，這個(gè)時(shí)候很有可能是媽媽自己的母乳不充足。

▲寶寶的吸吮狀態(tài)

對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，母乳是寶寶最喜歡也是唯一能夠吃的一種食物，家長(zhǎng)想要知道自己的母乳是否充足，其實(shí)可以通過(guò)寶寶的吸吮狀態(tài)來(lái)判斷。

如果寶寶已經(jīng)吃飽喝足了，就會(huì)自己松開(kāi)嘴唇，表示自己吃得很滿(mǎn)意。

而且正常來(lái)說(shuō)，給寶寶哺乳的時(shí)間一般不會(huì)超過(guò)30分鐘的。

如果每一次哺乳的時(shí)間都在30分鐘以上，而且到時(shí)間寶寶還是不依不饒，依然在吸吮，甚至還會(huì)有一些非常煩躁的情緒，動(dòng)不動(dòng)就大哭的話(huà)。

那么就說(shuō)明寶寶吸吮非常的吃力，吸不出奶，也就證明寶媽可能存在母乳不足的問(wèn)題。

▲寶寶的體重變化

對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，他們胃容量是很小的，所以是吃不了多少。

隨著每日的日常排便，體重可能會(huì)出現(xiàn)不增反減的狀況，這是非常正常的。

但是如果寶寶的體重是猛的下降，那么家長(zhǎng)就應(yīng)該注意是否是因?yàn)樽约旱哪溉椴蛔恪?/p>

母乳不足可能會(huì)對(duì)孩子造成哪些危害？

很多媽媽發(fā)現(xiàn)自己母乳不足都會(huì)很焦慮，因?yàn)樗齻兩钪溉椴蛔?，可能是?huì)對(duì)孩子造成影響的。

對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，母乳是他們唯一的食物，也是唯一的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

每天一定要補(bǔ)充足夠的母乳，才能滿(mǎn)足身體的需求。

但是如果寶媽的母乳不足的話(huà)，孩子就沒(méi)有辦法獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，那么生長(zhǎng)發(fā)育肯定也會(huì)受到影響。

而且對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，母乳不僅是一種食物，在吸吮母乳的時(shí)候，也是他們和媽媽近距離接觸的機(jī)會(huì)。

如果寶寶能夠順利地喝到足夠的母乳，那么他們肯定會(huì)非常的開(kāi)心，和母親之間的距離也會(huì)拉近。

但是如果每次吸吮母乳的時(shí)候都非常的費(fèi)勁，那么他們肯定會(huì)對(duì)這件事情產(chǎn)生抗拒，還可能會(huì)和母親之間的距離也會(huì)變遠(yuǎn)。

媽媽奶水少，試試四個(gè)“催奶”方法，不用擔(dān)心奶水不夠?qū)殞毘?/p>

其實(shí)，如果各位寶媽發(fā)現(xiàn)自己的奶水少的話(huà)先不要著急，有的時(shí)候越是著急可能越會(huì)影響母乳的分泌，只要用對(duì)方法，也是能夠幫助自己的母乳變多的。

【方法一】增長(zhǎng)喂奶時(shí)間

母乳能否變多，并不完全在于各位家長(zhǎng)自己，有的時(shí)候?qū)殞氁彩欠浅：玫摹皫褪帧薄?/p>

寶媽喂奶的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)卦黾游鼓痰臅r(shí)間，尤其是在寶寶比較餓的時(shí)候，這樣寶寶才會(huì)更用力地吮吸乳頭，從而刺激乳汁分泌。

堅(jiān)持一段時(shí)間下來(lái)，相信可以起到很好的催奶效果。

【方法二】提高喂奶的頻率

有一句話(huà)是這樣說(shuō)的：“多吸多奶?！边@句話(huà)也表示，母乳分泌是一個(gè)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，如果適當(dāng)?shù)靥岣呶鼓痰念l率，其實(shí)是可以促進(jìn)乳素的分泌，乳素分泌足夠了，那么媽媽們的母乳量自然也會(huì)增加。

對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，喂奶次數(shù)可以提高到每天十次左右，每一次間隔兩小時(shí)就可以了。