對(duì)于備孕男性來(lái)說(shuō)，番茄服用番茄紅素是紅素有一定好處的。不僅能改善精子質(zhì)量，見(jiàn)效提高精子活性，時(shí)間增加精子數(shù)量，真心最少還能在一定程度上預(yù)防前列腺癌等。不短并且番茄紅素生理功能也不少，過(guò)人個(gè)月日常還可作為男性保健品。都說(shuō)因此很多人就比較關(guān)心，需吃吃多久會(huì)有效果，番茄怎么吃效果會(huì)更好，紅素下面一起來(lái)看看。見(jiàn)效
精子生成離不開(kāi)番茄紅素
男性吃多久番茄紅素有效
番茄紅素在保護(hù)男性前列腺，促進(jìn)精子生成方面有一定的真心最少作用。人體的不短精子生成和代謝的周期是3個(gè)月，要想改善精子的活力狀況，需服用番茄紅素3個(gè)月，會(huì)有一定的效果。
番茄紅素至少要服用3個(gè)月才能見(jiàn)效
并且在男性的長(zhǎng)期跟蹤調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期服用番茄紅素的男性患前列腺炎、尤其是前列腺肥大的幾率更少。隨著番茄紅素的攝入，前列腺患者的尿頻尿急等癥狀開(kāi)始改善，連續(xù)服用3個(gè)月以上，癥狀可基本消失。
怎么服用番茄紅素效果好
番茄紅素是一種類(lèi)胡蘿卜素之天然色素，存在于多種蔬菜和水果中，其中成熟的番茄中含量最高，每千克中大約含20毫克番茄紅素，但是食用番茄來(lái)補(bǔ)充番茄紅素可能效果不夠顯著。
一天攝入足量番茄紅素才有效果
且番茄紅素膠囊的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通的生番茄含量，吃一顆番茄紅素相當(dāng)于生吃80個(gè)生番茄。所以想要快速補(bǔ)充番茄紅素，最好的方式就是服用番茄紅素軟膠囊。
專(zhuān)家建議每天要攝入15毫克以上的番茄紅素，一般來(lái)說(shuō)，番茄紅素軟膠囊每天服用兩次，每次兩到三粒就能達(dá)到這一水平。另外，每日服用番茄紅素的時(shí)間也有講究，一般最好是在早、晚餐后用溫開(kāi)水送服，飯后服用更便于吸收。
網(wǎng)友經(jīng)驗(yàn)分享
番茄紅素的適應(yīng)人群挺多的，且保健效果也還不錯(cuò)，我以前吃了1年左右，番茄紅素價(jià)格的話是不太固定的，一般每盒在168左右，不過(guò)有時(shí)候會(huì)漲一點(diǎn)，也有時(shí)候會(huì)跌一點(diǎn)。?河南網(wǎng)友
我患有前列腺炎，在朋友的建議下開(kāi)始服用番茄紅素，是以一盒296元的價(jià)格購(gòu)買(mǎi)的，服用期間還配合著一些含番茄紅素高的食物一起吃，治療效果還算不錯(cuò)。?陜西網(wǎng)友
我購(gòu)買(mǎi)番茄紅素是以每盒59元的價(jià)格購(gòu)買(mǎi)的，還不算貴吧，每天吃一片用于保健，感覺(jué)效果還挺不錯(cuò)的，服用過(guò)后發(fā)現(xiàn)還具有美容養(yǎng)顏的作用。?新疆網(wǎng)友
相關(guān)文章
精彩導(dǎo)讀
熱門(mén)資訊
關(guān)注我們
